ARAC organiseert een zeer interessante atletiekavond op 1 juni as……..

Misschien heeft U er wel eens aan gedacht om een (halve)marathon te lopen. Hier is natuurlijk heel wat wilskracht en toewijding voor nodig om dit avontuur tot een goed einde te brengen.

Het is dan ook belangrijk dat U zich terdege  informeert en eventueel uw oor te luisteren legt bij mensen die ervaring hebben, voor U aan deze uitdaging begint.

Daarom kan ik U onderstaande voorstelling  meer dan warm aanbevelen.

Vrijdag 1 juni 2018 te Arendonk vanaf 20 u

Programma:

 

  • Voorstelling boek Marathontraining
  • Sport en natuurlijke voeding
  • Blessurepreventie bij duursport

Sprekers

  • Roger Embrechts, ex-marathonloper en 20 jaar trainer van de afstandslopers van ARAC. Vele lopers uit onze contreien hebben hebben getraind onder Roger of via één van zijn schema’s en hebben zeer mooie resultaten neergezet op de (halve)marathon. Persoonlijk kijk ik geweldig uit naar zijn boek om het te lezen en ik ben er zeker van dat dit boek niet mag ontbreken in uw lopersbibliotheek.
  • Dirk Baelus, triatleet en stichter en zaakvoerder ‘Innerme Organic Sports Nutrition’
  • Dominiek Hendrickx, manueel therapeut-osteopaat, mede zaakvoerder van KINOS, vrijetijdsloper in voorbereiding op zijn eerste marathon

Waar: Zaal De Ster, Vrijheid 18 (naast de kerk)

Parkeren: Parking Deroissart (50 meter van de zaal)

Wanneer: Vrijdag 1 juni

Aanvang: 20 uur

Inkom: Gratis

Inschrijven:

U kan voor deze avond inschrijven via onze site van de ravelsejoggingclubvia onderstaand formuliertje. Ik houd de inschrijvers zeker op de hoogte.

Wenst deel te nemen aan de ARAC voorstelling op 01/06/2018
Wenst het boek aan te schaffen. Stuur mij de gegevens door

Ik geef de lijst door van de Ravelse lopers aan de organiserende club ARAC.

Indien U de voorstelling NIET kan bijwonen is het ook mogelijk  het boek te bestellen via bovenstaand formulier. De prijs is nog niet bekend maar zal ik zo vlug mogelijk meedelen.

Team Pierpower loop 100 km voor KOM OP TEGEN KANKER………

Wat is de 100km-run voor Kom op tegen Kanker?

De 100km-run voor Kom op tegen Kanker is een uniek loopevenement ten voordele van kankeronderzoek, en kun je gerust beschouwen als het broertje van de 1000 km voor Kom op tegen Kanker, waarbij sinds 2010 jaarlijks duizenden enthousiaste fietsers samen trappen tegen kanker.

Dit loopevenement gaat door te Antwerpen op 18 maart as.

Ook een team uit Ravels heeft zich samen met 200 andere teams ingeschreven om deze uitdaging aan te gaan.

Kim Severijns, Hanne Willemsen, Nore van Riel en Tom Severijns hebben samen als echte Ravelse Pieren een team gevormd om deze uitdaging tot een goed einde te brengen.

Hun motivatie omschrijven zij als volgt:

Met ons team PierPower zetten wij (Kim, Nore, Tom en Hanne, vier rasechte Ravelse Pieren) ons met volle overgave in voor de 100km-run voor Kom op tegen Kanker. Op 18 maart 2018 zullen we samen 100 km lopen rondom de Campus UZA, ten voordele van kankeronderzoek. En met wat goeie training, wordt dat ’n eitje. 😉

Lopen is ons leven, en deze bijzondere uitdaging prikkelde meteen ons enthousiasme. Net als vele anderen voelen ook wij ons van dichtbij of veraf betrokken bij de vreselijke ziekte die kanker is. Blij dat we zelf in goeie gezondheid kúnnen lopen, vinden we het een eer om één van de 200 loopteams te mogen zijn.

Elke loper heeft goeie supporters nodig. Wij rekenen daarom écht op jullie om ons naar de eindmeet te schreeuwen, roepen, duwen, pushen, letterlijk én figuurlijk! Jullie bijdrage aan deze actie is héél erg nodig!

De komende weken en maanden willen we jullie om een kleine of grote bijdrage vragen, oa. door een aantal toffe acties, of een vrije gift. We hopen hiermee het mooie bedrag van 2500€ bij elkaar te sparen!

Jij kan ons daarbij helpen…

En… start!

Graag willen wij als Ravelse lopers hen natuurlijk ondersteunen. Daarom nodig ik alle Ravelse lopers uit om massaal deel te nemen aan hun

Winterwandeling/loop tegen kanker op Zondag 25 februari as vanaf 9 uur

Bij winterweer of misschien al onder een prille lentezon…? Wandelen of lopen lukt àltijd 🙂

Op zondag 25 februari start aan Gemeentezaal Den Eel een uitgestippeld wandel/loopparcours van 5 (buggytoegankelijk) of 10 kilometer. In de zaal kan je vooraf of nadien terecht voor een drankje, hapje, broodje,…

Deelname: 3€ pp (gratis t/m 3 jaar)

Voor meer info:

https://www.facebook.com/pierpowerloopt100km

https://www.100kmrun.be/team/pierpower

Het zou toch mooi zijn om als grote groep Ravelse lopers deel te nemen aan hun organisatie. We starten gezamenlijk om 9 u 30 . Wees erbij en steun PIERPOWER. Tot Dan ……..

Terug Home

Ravelse atlete wint Halve Marathon Kasterlee 2017…

Inderdaad, ELLY KERSTENS , wonende te Ravels en aangesloten bij ATAC (Turnhout) heeft de mooie maar zware editie van de Halve Marathon van Kasterlee 2017 op haar naam geschreven . Met een tijd van 1:32:05 was ze ruim 5 minuten  sneller dan ARAC atlete STEEMANS KATHLEEN (tijd 1:37:49) uit Arendonk

23518923_10215207907095876_434966646743228668_n

Samen met Elly liepen nog 22 Ravelse atleten over de moeilijke Kastelse heuvelruggen met eveneens mooie  tijden en uitslagen. Zelfs 3 Ravelse lopers waagden zich aan een volledige marathon en liepen hem ook uit.

Halve Marathon

  • AN Vercauteren Weelde 2:07:21
  • BUYCKX Billie-Jean Ravels 2:15:28
  • COENEN Jeannine Ravels 2:04:18
  • DE BEVER Felix Weelde 1:49:47
  • DE SWART Olof Ravels 1:56:55
  • KERSTENS Elly Ravels 1:32:05 –  Winnares bij DAMES
  • MAES Willy Weelde 1:57:1
  • STRUYFS Wim Weelde 1:31:32
  • TAEYMANS Annemie Ravels 2:40:31
  • VAN BEEK Tinne Weelde 1:53:52
  • VAN DEN BORNE Els Weelde 2:00:09
  • VAN DUN Werner Ravels 1:38:07
  • VAN GAEL Bart Ravels 1:35:13
  • VAN GAEL Peter Ravels 2:40:30
  • VAN GILS Hanne Ravels 1:52:58
  • VAN GILS Jef Ravels-Niet aangekomen
  • VERHOEVEN Ad Ravels 2:00:29
  • VLOEMANS Stin Weelde1:57:31
  • WILLEMS ElkeRavels 1:54:16
  • WILLEMSEN Sarah Weelde 1:53:21

Marathon:

  • CAERS Tom Ravels 4:47:20
  • CAERS Wim Ravels 4:47:20
  • VAN WETERING Luc Ravels 3:53:04

Een dikke proficiat aan alle Ravelse deelnemers!!!!!!

 

Terug HOME

 

23 Ravelse lopers aan de start van de 1/2 Marathon & marathon Kasterlee…..

Op zondag 12/11/2017 is het weer een hoogdag voor lopers in de Kempen. Op deze zondagmorgen staat immers de 1/2 en hele marathon van Kasterlee op de agenda van 23 Ravelse lopers. Deze wedstrijden in Kasterlee zijn de meest bezochte en ook wel dezwaarste loopwedstrijden in de Kempen.

De passage door de “Kastelse Bergen” blijft voor de meeste lopers een verschrikking. Niettemin hebben zich 23 Ravelse lopers en loopsters ingeschreven en wij wensen hen alle succes

Ravelse deelnemers Hele Marathon: 3 lopers Heren

CAERS Tom Ravels

CAERS Wim Ravels

VAN WETERING Luc Ravels

Ravelse deelnemers 1/2 marathon: 20 lopers waarvan 11 dames en 9 heren

F AN Vercauteren Weelde

F BUYCKX Billie-Jean Ravels

F COENEN Jeannine Ravels 

DE BEVER Felix Weelde

DE SWART Olof Ravels

F KERSTENS Elly Ravels

MAES Willy Weelde

STRUYFS Wim Weelde

F TAEYMANS Annemie Ravels

F VAN BEEK Tinne Weelde

F VAN DEN BORNE Els Weelde

VAN DUN Werner Ravels

VAN GAEL Bart Ravels

VAN GAEL Peter Ravels

F VAN GILS Hanne Ravels

VAN GILS Jef Ravels

VERHOEVEN Ad Ravels

F VLOEMANS Stin Weelde

F WILLEMS Elke Ravels

F WILLEMSEN Sarah Weelde

Succes aan alle deelnemers